2023년 턱 통증 및 긴장을 위한 11가지 최고의 얼굴 마사지기 및 도구

이 페이지의 모든 항목은 도시 및 국가 편집자가 선택했습니다. 당사는 귀하가 구매하기로 선택한 일부 품목에 대해 수수료를 받을 수 있습니다.

턱의 느낌이 좋아질 뿐만 아니라, 조각이 나고 날씬해 보일 것입니다.

미용 도구는 최근 몇 년간 스킨케어 루틴의 주요 도구가 되었습니다. 잔주름을 지우고, 광대뼈를 다듬고, 얼굴 특징을 다듬는 데 도움이 됩니다. 그러나 이러한 다용도 장치는 피부를 타이트닝하는 것 이상의 이점을 제공합니다. 턱 통증에 놀라운 효과를 발휘합니다.

의학적으로 측두하악관절(TMJ) 장애로 알려진 턱 부위의 긴장이나 통증은 턱이 두개골에 부착되는 근육과 TMJ 관절에 과부하가 걸려 발생한다고 NYC 소재 TMJ 겸 수면 전문가인 Michael Gelb 박사는 말합니다. . "이것은 종종 에스트로겐에 의해 매개되며 일반적으로 폐경 전후의 여성과 사춘기 이후의 소녀에게 발생합니다." 스트레스와 불안도 갈갈이(이를 악물거나 갈는 행위)뿐만 아니라 큰 역할을 한다고 그는 설명합니다. TMJ의 일반적인 증상으로는 턱이 뻣뻣하거나 턱이 잠기는 현상, 두통, 어긋난 물림, 통증과 통증 외에 귀 통증이 있습니다.

국립 치과 및 두개안면 연구소(National Institute of Dental and Craniofacial Research)에 따르면 미국에서 천만 명에 달하는 사람들이 턱 통증 장애를 겪고 있습니다. 나는 그 천만 명 중 하나이며 십대 시절부터 어려움을 겪었습니다. 배경으로, 나는 잠잘 때 이를 악물지 않도록 매일 밤 나이트 가드를 착용하고, 바삭바삭하고 쫄깃한 음식(예: 딱딱한 빵과 생당근)을 멀리하고, 입술과 이를 다물지 않도록 주의하려고 노력합니다. 내가 책상에 앉아 일하는 동안 따로. 동료가 나에게 추천한 후 교근 보톡스(주턱 근육을 이완시키는 주사)를 맞을 것을 고려하기도 했지만 아직 바늘에 의존할 준비가 되지 않았습니다.

치과 의사가 권장하는 T 치료법을 따랐음에도 불구하고 나는 구식 마사지만큼 턱 통증을 완화하는 방법이 없다는 것을 발견했습니다. 그리고 Gelb 박사에 따르면, 그렇게 하는 가장 좋은 방법 중 하나는 "근육통 완화에 도움이 될 수 있으므로 충격이 적은 얼굴 마사지기"를 사용하는 것입니다. 다행스럽게도 페이스 롤러, 괄사 도구, 충격 요법 등 불편함을 완화하는 데 사용할 수 있는 미용 기기가 많이 있습니다.

그래서 여러분의 검색에 도움을 드리기 위해 연구를 수행하고 다양한 미용 도구를 테스트하여 어떤 도구가 가장 효과적인지 확인하고 Gelb 박사, Lissa Bankston, Therabody 교육 이사 및 중국어 번체를 포함한 전문가들과 상담했습니다. 의사 산드라 치우(Sandra Chiu) - 치료상의 이점에 대해. 아래에서 눈에 띄는 특징과 이것이 턱 통증 완화에 어떻게 도움이 되는지 알아보세요.

TheraFace PRO의 미세전류 및 LED 부착 장치는 오랫동안 편집자들이 피부 톤 관리 및 노화 방지 기능을 선호해 왔지만, 특히 턱 통증과 관련된 경우 충격 치료 헤드를 간과해서는 안 됩니다.

"TheraFace PRO의 충격 요법은 근육을 이완시키고 근육 불편함과 턱 통증을 완화하는 데 도움이 되는 안면 마사지를 제공합니다"라고 Bankston은 말합니다. "턱 긴장에 대한 나의 일반적인 권장 사항은 턱과 관자놀이(콘 부착 장치 사용) 및 귀 뒤(소프트 부착 장치 사용)에 적외선 설정을 적용한 TheraFace PRO 충격 마사지를 지점당 1~2분 동안 사용하는 것입니다. 하루에도 몇 번씩."

Gelb 박사는 팬이며 교근, 관자근 및 목 근육을 마사지하는 콘 헤드도 좋아합니다. 치과 의사는 "뉴욕 환자뿐만 아니라 내 치료를 원하는 전 세계 환자들에게 추천하는 것은 내가 가장 좋아하는 안면 마사지기입니다"라고 말합니다.

Lanshin은 사랑스러운 실리콘으로 덮인 도자기 도구를 "손바닥의 핫 스톤 마사지"라고 설명하며 틀린 것이 아닙니다. 따뜻한 물을 채우고 바디 오일과 함께 사용하면 가열된 문어 모양의 용기가 몸 전체의 긴장된 부위에 놀라울 정도로 편안한 느낌을 줍니다.

"이 휴대용 도구는 집에서 적외선 열의 많은 치유 효과를 즐길 수 있는 안전하고 간단한 방법입니다."라고 Chiu는 말합니다. "적외선 열은 더 침투성이 높고 더 깊은 곳까지 도달하는 열로, 더 치료적인 것으로 간주됩니다. TCM 실습에서 우리는 적외선 열의 치유 특성을 높이 평가합니다."