최고의 목 마사지기 9가지

우리는 독자들에게 유용하다고 생각되는 제품을 포함합니다. 이 페이지의 링크를 통해 구매하시면 당사에서 소액의 수수료를 받을 수 있습니다. 당사의 절차는 다음과 같습니다.

Healthline은 우리가 지지하는 브랜드와 제품만 보여줍니다.

집에서 사용하는 목 마사지기는 목과 어깨 통증을 줄이는 데 유용한 도구가 될 수 있습니다. 이번 요약에는 단기적인 통증 완화 및 휴식을 위해 시도할 수 있는 여러 가지 유형이 포함되어 있습니다.

2017년 연구에 따르면 셀프 마사지를 포함한 마사지는 단기적인 통증 감소 및 스트레스 해소와 같은 이점을 제공할 수 있습니다. 또한, 마사지 요법으로 인한 이완이 통증을 줄이는 데 도움이 될 수 있다는 증거가 있습니다.

물론, 만성통증이나 예고 없이 찾아오는 갑작스러운 통증은 반드시 전문의의 진단을 받아야 합니다.

작은 수동 롤러부터 열과 진동이 있는 마사지 의자까지 다양한 목 마사지기가 있습니다. 일부는 지압이나 스웨덴식 마사지와 같은 마사지 기술을 시뮬레이션합니다.

인기 있는 목 마사지기 유형은 다음과 같습니다.

목 마사지기는 크기, 기능, 가격이 다양합니다. 목, 어깨, 허리 통증을 단기적으로 완화하고 길고 힘든 하루를 보낸 후 스트레스를 줄이고 휴식을 늘리는 데 도움이 될 수 있습니다.

이 목록에 있는 목 마사지기는 신뢰할 수 있고 투명한 제조업체에서 생산됩니다. 우리는 여러 판매 사이트와 Better Business Bureau와 같은 사이트에서 각 제품 및 제조업체에 대한 고객 리뷰와 피드백을 분석했습니다.

부정적인 피드백보다 긍정적인 피드백을 훨씬 더 많이 받은 제품을 포함시켰습니다. 예산을 염두에 두고 다양한 가격대의 제품을 포함시켰습니다.

목 마사지기는 가격이 상당히 다양합니다. 저가형에는 작동하는 데 전원이 필요하지 않은 휴대용 수동 마사지기가 있습니다. 비용은 25달러 미만입니다. 고급형에는 속도와 전력에 대한 다양한 옵션을 제공하는 충전식 또는 전기 장치가 있습니다. 비용은 $200 이상이 될 수 있습니다.

이번 정리에서는 가격을 다음과 같이 표시했습니다.

목 마사지기의 경우 가격이 품질, 효과 또는 성능을 나타내는 지표는 아닙니다.

이러한 장치를 처음 사용하는 경우 시험 기간 및 전액 환불이 보장되는 마사지기를 찾으십시오.

어떤 제품을 구매할지 고려할 때 다음 질문을 스스로에게 물어보세요.

긴장이나 부상으로 인해 경미한 목과 어깨 통증이 있는 경우 며칠 동안 해당 부위를 쉬게 하는 것이 도움이 될 수 있습니다.

컴퓨터 작업이나 장시간 휴대폰을 귀에 대고 있는 등 일상적인 활동은 목과 어깨에 부담을 줄 수 있다는 점을 명심하세요. 가능하다면 이러한 활동을 잠시 중단해 보십시오.

목과 어깨 통증을 관리하기 위한 몇 가지 다른 팁은 다음과 같습니다.

목과 어깨 통증에는 의학적 지원이 필요한 근본적인 원인이 있을 수 있습니다. 이러한 기저질환의 대부분은 일반의약품 치료에 잘 반응합니다. 다른 사람들에게는 물리 치료, 약물 치료 또는 수술을 포함한 처방된 치료가 필요할 수 있습니다.

의사의 치료가 필요할 수 있는 목과 어깨 통증의 잠재적 원인은 다음과 같습니다.

의료 전문가가 갑자기 진단한 급성, 심한 통증을 느껴보세요. 수면을 포함하여 일상 생활을 방해하는 만성 통증에도 의료 전문가의 의견이 필요합니다.

진단을 빨리 받을수록 더 빨리 치료를 시작하고 기분이 좋아지기 시작할 수 있습니다.

때에 따라 다르지. 마사지 베개와 같은 일부 목 마사지기는 밤새 사용하도록 설계되었습니다.

마사지기가 이러한 목적으로 특별히 고안된 것이 아니라면, 그것을 착용한 채 잠을 자지 마십시오. 해당 지역을 지나치게 얼리거나 과열시킬 수 있습니다.

목이나 어깨에 부착된 전기 장치 역시 목이 졸릴 위험이 있습니다.

다양한 목 마사지기를 사용할 수 있으므로 가장 좋은 경험 법칙은 제조업체의 사용 지침을 따르는 것입니다.

목 마사지기 사용에 대한 전문적인 지침은 없습니다. 그러나 이를 사용하는 사람들은 때때로 과도한 사용이 가능하다고 언급합니다.